Lycopene huwa tip ta 'karotên, li huwa l-komponent pigment ewlieni fit-tadam u antiossidant naturali importanti. Ir-riċerka turi liLikopenegħandu ħafna effetti pożittivi fuq is-saħħa tal-bniedem.
Funzjonijiet ewlenin u l-effetti ta 'Likopene
1.Effett antiossidant: Il-lycopene għandu effett antiossidant qawwi, li jista 'jgħin biex jelimina r-radikali ħielsa fil-ġisem, inaqqas il-ħsara ossidattiva, u jipproteġi ċ-ċelloli mill-ħsara. Huwa ta' sinifikat kbir biex jipprevjeni mard kroniku bħal mard tal-qalb, kanċer u dijabete.
2.Naqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari: Il-lycopene jista' jnaqqas il-livell ta 'kolesterol fid-demm u jnaqqas ir-riskju ta' Arterjosklerożi. Barra minn hekk, għandu wkoll effett kontra l-aggregazzjoni tal-plejtlits, li jgħin biex jipprevjeni t-trombożi u jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb u puplesija.
3.Effett kontra l-kanċer: Ir-riċerka sabet li Lycopene jista 'jinibixxi t-tkabbir u l-proliferazzjoni taċ-ċelluli tat-tumur, speċjalment għall-kanċer tal-prostata, kanċer tal-pulmun, kanċer gastriku u kanċer tas-sider. Jista' jipprevjeni l-okkorrenza tal-kanċer billi jnaqqas il-ħsara fid-DNA u jirregola l-proliferazzjoni taċ-ċelluli mogħdijiet.
4.Protezzjoni tal-vista: Lycopene huwa komponent importanti fir-retina, li jista 'jassorbi r-raġġi ultravjola u jipproteġi l-għajnejn mill-ħsara. Studji wrew li konsum adegwat ta' Lycopene jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-għajnejn bħal deġenerazzjoni makulari.
5.Ttejjeb is-saħħa tal-ġilda: Il-lycopene għandu effetti anti-infjammatorji u kontra t-tixjiħ, u jista 'jtejjeb l-elastiċità u t-tleqqija tal-ġilda. Jgħin biex inaqqas it-tikmix u l-pigmentazzjoni, u jagħmel il-ġilda tidher iżgħar u aktar b'saħħitha.
Minbarra l-funzjonijiet u l-effetti ewlenin elenkati hawn fuq,Likopeneinstab ukoll li huwa relatat mar-regolazzjoni tas-sistema immuni, is-saħħa tal-għadam, u t-titjib tal-funzjoni tas-sistema diġestiva.
Ħin tal-post: Ġunju-17-2023