Melatonin huwa ormon imnixxi mill-glandola pineali li għandu varjetà ta 'rwoli bijoloġiċi, inklużi r-regolazzjoni taċ-ċikli ta' l-irqad u l-qawmien, antiossidant, anti-infjammatorju u newroprotettiv.Dan l-artikolu se jintroduċi r-rwol ta 'melatoninau l-funzjoni tagħha fil-ġisem tal-bniedem fid-dettall.
1.regola ċikli ta 'rqad u qawmien
Ir-rwol primarju tal-melatonin huwa li jirregola l-irqad u ċ-ċikli tal-qawmien. Huwa induttur qawwi li jista 'jikkaġuna ngħas fil-ġisem u jgħin biex torqod. Studji wrew li l-melatonin jista' jqassar il-ħin biex torqod, itejjeb il-kwalità tal-irqad u jnaqqas. l-okkorrenza ta 'nuqqas ta' rqad u disturbi fl-irqad.
effett 2.antioxidant
Melatonin għandu effett antiossidant qawwi li jista 'jneħħi r-radikali ħielsa mill-ġisem u jipproteġi ċ-ċelloli minn ħsara ossidattiva. Ir-radikali ħielsa huma sustanzi ta' ħsara prodotti matul il-metaboliżmu uman li jistgħu jattakkaw il-membrani taċ-ċelluli u d-DNA, li jikkawżaw ħsara fiċ-ċelluli u mutazzjonijiet ġenetiċi. L-effetti antiossidanti tal-Melatonin jgħinu jipprevjenu mard kardjovaskulari, kanċer u mard newrodeġenerattiv, fost oħrajn.
3.Effett anti-infjammatorju
Il-melatonin għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jistgħu jnaqqsu r-rispons infjammatorju u jtaffu s-sintomi bħal uġigħ u nefħa. artrite, gotta u uġigħ kroniku.
4.Effett newroprotettiv
Melatonin għandu effett protettiv fuq is-sistema nervuża, li tista 'tippromwovi t-tkabbir u d-divrenzjar taċ-ċelloli tan-nervituri u tipproteġi n-nervituri mill-ħsara. Studji wrew li l-melatonin jista' jtejjeb il-funzjoni newrokognittiva u jipprevjeni l-okkorrenza ta 'mard newrodeġenerattiv bħall-marda ta' Alzheimer.
5.Funzjonijiet oħra
Minbarra r-rwoli t'hawn fuq,melatoninagħandu wkoll ir-rwol li jirregola l-immunità, jirregola t-temperatura tal-ġisem u l-funzjoni kardjovaskulari. L-istudji wrew li l-melatonin jista 'jirregola l-attività u l-funzjoni taċ-ċelloli immuni u jsaħħaħ l-immunità tal-ġisem. Jista' wkoll jirregola l-kontrazzjoni u r-rilassament tal-vini u jżommu l-istabbiltà tal-pressjoni tad-demm.
Bħala konklużjoni, il-melatonin hija sustanza bijoattiva importanti li għandha firxa wiesgħa ta 'effetti fuq is-saħħa tal-bniedem. Billi nifhmu r-rwol tal-melatonin u l-funzjoni tagħha fil-ġisem tal-bniedem, nistgħu nifhmu aħjar il-mekkaniżmi fiżjoloġiċi tal-bniedem u nipprevjenu u nittrattaw ċertu mard.
Nota: Il-benefiċċji u l-applikazzjonijiet potenzjali ppreżentati f'dan l-artikolu huma derivati mil-letteratura ppubblikata.
Ħin tal-post: Nov-01-2023