Melatonin huwa ormon naturali mnixxija mill-ġisem tal-bniedem u prinċipalment regolat mid-dawl. Huwa għandu rwol importanti fiż-żamma taċ-ċiklu ta 'rqad tal-ġisem. Għalhekk, il-melatonin huwa użat ħafna fir-riċerka u t-trattament ta' jet lag u disturbi oħra ta 'rqad. Barra minn hekk, studji bikrija wrew ukoll li l-melatonin għandu attività antiossidanti. Jista 'jelimina r-radikali ħielsa fil-ġisem, inaqqas il-ħsara ta' stress ossidattiv liċ-ċelloli u t-tessuti, u b'hekk jipproteġi s-saħħa taċ-ċelluli u jdewwem it-tixjiħ.
Ir-rwol tal-melatonin bħala prodott tas-saħħa u l-benessri
1.Titjib tal-kwalità tal-irqad: Il-melatonin jista 'jirregola l-livell ta' melatonin fil-ġisem tal-bniedem, u b'hekk itejjeb il-kwalità tal-irqad, iqassar il-ħin tal-irqad, iżid il-ħin tal-irqad fil-fond, u jnaqqas in-numru ta 'qawmien waqt l-irqad.
2. Effett antiossidant: Il-melatonin għandu effett antiossidant qawwi, li jista 'jinnewtralizza r-radikali ħielsa, inaqqas il-ħsara ta' stress ossidattiv liċ-ċelloli u t-tessuti, u b'hekk jipproteġi s-saħħa taċ-ċelluli u jdewwem it-tixjiħ.
3. It-titjib tal-immunità: Il-melatonin jista 'jirregola u jsaħħaħ il-funzjoni immuni, isaħħaħ ir-reżistenza tal-ġisem għal infezzjonijiet u tumuri.
4.Effett ta 'tumur kontra: Il-melatonin jista' jinibixxi t-tkabbir u t-tixrid taċ-ċelluli tat-tumur, u jnaqqas l-okkorrenza u l-iżvilupp ta 'tumuri. Xi studji wrew ukoll li l-melatonin jista' jżid l-effikaċja ta 'xi mediċini tal-kimoterapija.
5. Ittaffi s-sintomi tal-jet lag: Il-melatonin jista 'jgħin biex jaġġusta l-jet lag, itejjeb id-disturbi fl-irqad u l-għeja waqt l-ivvjaġġar.
Spjegazzjoni: L-effikaċja potenzjali u l-applikazzjonijiet imsemmija f'dan l-artikolu huma kollha minn letteratura disponibbli pubblikament.
Ħin tal-post: Settembru-01-2023