Melatonin huwa ormon imnixxi mill-mammiferi u l-glandola pineali tal-moħħ tal-bniedem, u għandu varjetà ta 'rwoli bijoloġiċi, inklużi r-regolazzjoni taċ-ċikli ta' l-irqad u l-qawmien, antiossidanti, anti-infjammatorji u newroprotettivi.Ir-rwol ewlieni tal-melatonin huwa li jinduċi l-irqad, ifakkar lin-nies li wasal iż-żmien li torqod, u jqassar iż-żmien biex torqod u jtejjeb il-kwalità tal-irqad.Barra minn hekk, għandu wkoll effett antiossidant qawwi, li jista 'jneħħi r-radikali ħielsa fil-ġisem u jipproteġi ċ-ċelloli mill-ħsara ossidattiva.Fl-istess ħin, il-melatonin għandu wkoll effetti anti-infjammatorji, jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni, itaffi l-uġigħ u nefħa u sintomi oħra, u għandu ċertu effett fuq it-trattament ta' artrite, gotta u uġigħ kroniku.