Il-melatonin jgħin fl-irqad?

Melatonin (MT) huwa wieħed mill-ormoni mnixxija mill-glandola pineali tal-moħħ u jappartjeni għall-grupp indole eteroċikliku ta 'komposti.Il-melatonin huwa ormon fil-ġisem li jinduċi l-irqad naturali, li jegħleb id-disturbi fl-irqad u jtejjeb il-kwalità tal-irqad billi jirregola l-irqad naturali fil-bnedmin.Canmelatoninatgħin fl-irqad?Ejja nitgħallmu aktar dwarha fl-artiklu li ġej.

Hawnhekk hawn introduzzjoni qasira għaż-żewġ kawżi ta 'nuqqas ta' rqad, waħda hija l-disturbi tas-sistema nervuża tal-moħħ, hemm parti miċ-ċentru tan-nervituri tal-moħħ użat biex jikkontrolla l-attività tal-moħħ, jekk din il-parti tal-problema, li twassal għar-riżultat ma tkunx tista 'torqod , ħolma, newrastenja;l-ieħor huwa sekrezzjoni tal-melatonin huwa insuffiċjenti, il-melatonin huwa l-ormon tas-sinjal tas-sinjal tal-irqad tal-ġisem kollu, li jwassal għar-riżultat ma jkunx jista 'jorqod.

Hawn żewġ effetti ċari ta 'melatoninali bħalissa huma definiti bħala l-aktar probabbli li jaħdmu.

1.shorten it-tul ta 'rqad

Studju li sar minn xjenzati Amerikani analizza 19-il studju li involvew 1,683 suġġett, il-melatonin kellu effett sinifikanti fit-tnaqqis tal-latenza tal-irqad u ż-żieda tal-ħin totali tal-irqad, bid-dejta medja turi tnaqqis ta’ 7 minuti fil-bidu tal-irqad u estensjoni ta’ 8 minuti fit-tul tal-irqad. .L-effett kien aħjar jekk melatonin jittieħed għal perjodu itwal ta 'żmien jew jekk id-doża ta' melatonin żdiedet.Il-kwalità ġenerali tal-irqad tal-pazjenti li qed jieħdu melatonin tjiebet b'mod sinifikanti.

2.disturbi tar-ritmu tal-irqad

Studju li sar fl-2002 dwar il-melatonin għar-regolamentazzjoni tal-jet lag, wettaq prova randomizzata ta 'melatonin orali għal passiġġieri tal-linji tal-ajru, persunal tal-linja tal-ajru jew persunal militari, u qabbel il-grupp tal-melatonin ma' grupp tal-plaċebo.Ir-riżultati wrew li 9 minn 10 esperimenti wrew li l-ħin tal-irqad (10:00 pm sa 12:00 pm) fiż-żona maħsuba jista 'jinżamm anki wara li l-ekwipaġġ tat-titjira jkun qasam 5 żoni tal-ħin jew aktar.L-analiżi sabet ukoll li dożi ta '0.5 sa 5 mg kienu ugwalment effettivi, għalkemm kien hemm biss differenza relattiva fl-effettività.L-inċidenza ta' effetti sekondarji oħra kienet aktar baxxa.

Naturalment għal problemi oħra ta 'rqad bħal ħolm imnaqqas, wakefulness, u newrożi hemm xi studji li wrew li l-melatonin huwa ta' għajnuna.Madankollu, f'termini ta 'prinċipju u l-progress tar-riċerka attwali, iż-żewġ effetti ta' hawn fuq huma aktar plawsibbli.

Id-definizzjoni ta 'melatonin bħala ingredjent hija x'imkien bejn nutraceutical (suppliment tad-dieta) u droga, u kull pajjiż għandu politika differenti.Fl-Istati Uniti hija kemm droga kif ukoll nutraċewtika, fiċ-Ċina hija nutraċewtika.

Nota: L-effetti potenzjali u l-applikazzjonijiet deskritti f'dan l-artikolu huma meħuda minn letteratura ppubblikata.

Qari estiż:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd.has ħafna snin ta 'esperjenza fl-estrazzjoni tal-pjanti. Jista' jiġi personalizzat skond customers'needs.It għandha ċiklu qasir u ċiklu ta 'kunsinna veloċi. Hija pprovdiet servizzi ta' prodott komprensivi għal ħafna klijenti biex jilħqu d-differenti tagħhom ħtiġijiet u jiżguraw il-kwalità tal-kunsinna tal-prodott. Hande jipprovdi kwalità għoljamelatoninamaterja prima.Merħba tikkuntattjana fuq 18187887160(numru ta 'WhatsApp).