Melatonin, din il-kelma li tidher misterjuża, hija fil-fatt ormon li jseħħ b'mod naturali fil-ġisem tagħna. Segreted mill-glandola pineal tal-moħħ, l-isem kimiku tagħha huwa n-acetyl-5-methoxytryptamine, magħruf ukoll bħala ormon pineal,melatonina.Bl-attività qawwija ta 'regolazzjoni immuni newroendokrinali tagħha u l-abbiltà antiossidanti radikali ħielsa li tneħħi, saret materja prima importanti ta' ikel tas-saħħa biex ittejjeb l-irqad u ttejjeb is-saħħa.
1.Regolaturi ta 'l-arloġġ naturali
Is-sekrezzjoni tal-melatonin għandha ritmu ċirkadjan ovvju, li huwa mrażżan matul il-ġurnata u attiv bil-lejl. Għalhekk, il-melatonin jista 'jgħinna naġġustaw l-arloġġ bijoloġiku u nagħmlu l-irqad tagħna aktar regolari, speċjalment fil-ħajja moderna, minħabba l-pressjoni tax-xogħol jew tal-ħajja kkawżata. permezz ta 'xogħol irregolari u mistrieħ, il-melatonin jista' jkollu rwol tajjeb fir-regolazzjoni.
2.L-arma sigrieta biex ittejjeb l-irqad
Billi jinibixxi l-assi ipotalamika-pitwitarja-gonadi,melatoninainaqqas il-kontenut tal-ormon li jirrilaxxa l-gonadotropin, il-gonadotropin, l-ormon luteinizzanti u l-ormon li jistimula l-follikulu, u jista 'jaġixxi direttament fuq il-gonadi biex inaqqas il-kontenut ta' androġenu, estroġenu u proġesteron. effett fuq it-trattament ta 'nuqqas ta' rqad, ħolm u sintomi oħra.
3.Il-qawwa qawwija ta 'antiossidant
Melatoningħandha kapaċitajiet antiossidanti qawwija ta 'tneħħija ta' radikali ħielsa, li jistgħu jipproteġu ġisimna mill-istress ossidattiv. Fil-ħajja ta 'kuljum, dawl ultravjola, arja mniġġsa, eċċ. jistgħu jikkawżaw korpi tagħna biex jipproduċu risponsi ta' stress ossidattiv, li jirriżulta f'ħsara fiċ-ċelluli u riskju akbar ta 'mard.By li tissupplimenta l-melatonin, tista 'ttejjeb b'mod effettiv il-kapaċità antiossidant tal-ġisem u tipprevjeni varjetà ta' mard.
4.It-triq il-ġdida ta 'antivirali
L-aħħar riċerka turi li l-melatonin għandha attività immunomodulatorja newroendokrinali qawwija u tista 'ssir metodu u approċċ ġdid għal terapija antivirali. F'xi esperimenti, melatonin jista' effettivament jinibixxi r-replikazzjoni u t-tixrid tal-virus, u jipprovdi idea ġdida għal trattament antivirali possibbli fil-futur .
Għażla 5.Safe u effettiva
Il-melatonin hija sustanza bijoattiva naturali li m'għandha l-ebda effetti sekondarji fuq il-ġisem tal-bniedem. Fis-suq, tista 'tagħżel ikel tas-saħħa li fih il-melatonin u tissupplimentahom kuljum f'ammonti xierqa biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad tiegħek u ttejjeb is-saħħa tiegħek.
6.Suitable għal kull tip ta 'nies
Kemm jekk tkun nuqqas ta’ rqad ikkawżat minn stress fuq ix-xogħol jew tnaqqis fil-kwalità ta’ l-irqad minħabba x-xjuħija, il-melatonin jista’ jipprovdi għajnuna effettiva. arloġġ, sabiex inti tista 'żżomm kwalità tajba ta' rqad kullimkien.
Konklużjoni: Bħala materja prima ta’ ikel tas-saħħa biex ittejjeb l-irqad u ttejjeb is-saħħa, il-melatonin għandha prospetti wesgħin tas-suq u valur ta’ applikazzjoni. Billi tissupplimenta l-ammont korrett ta’ melatonin, tista’ tgħinna naġġustaw l-arloġġ tal-ġisem tagħna, intejbu l-kwalità tal-irqad, insaħħu l-immunità, u anke niġġieldu l-viruses.Fil-futur, b'aktar riċerka, nistgħu nsiru nafu aktar dwar l-effetti maġiċi tal-melatonin.
Nota: Il-benefiċċji u l-applikazzjonijiet potenzjali ppreżentati f'dan l-artikolu huma derivati mil-letteratura ppubblikata.
Ħin tal-post: Nov-09-2023