Ir-rutina, magħrufa wkoll bħala vitamina P u rutina, hija bijoflavonojdi li jinsab f'ċertu ikel, inkluż tuffieħ, tin, ħafna mill-frott taċ-ċitru, qamħ saraċin, u tè aħdar. Bħall-flavonoids kollha, għandu proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji qawwija. Jintuża. bħala droga biex issaħħaħ il-vini tad-demm, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm...
Aqra iktar